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Unsere Onlinekurse

Vereinigung von Körper, Seele und Geist – tauche ein in die Kraft der Ruhe und Achtsamkeit. Lerne, deinen Körper bewusster wahrzunehmen, deinen Atem als Quelle der Balance zu nutzen und tief zu entspannen. Yoga ist mehr als Bewegung – es ist ein Weg zu innerer Klarheit, mehr Lebensfreude und einem bewussteren Umgang mit dir selbst und deiner Umwelt. Entdecke, wie du durch Yoga körperlich stärker, mental ausgeglichener und im Herzen freier wirst.

Stark & Gelassen – Yoga für körperliche und mentale Gesundheit

In diesem 10-wöchigen Programm begleite ich dich durch eine Reise zu mehr Stabilität, Beweglichkeit und innerer Ruhe.

Jede Woche widmen wir uns einem neuen Schwerpunkt – von Erdung und Klarheit über emotionale Balance bis hin zu Herzöffnung und ganzheitlicher Integration.

Ganzkörper-Praxis: Kräftigende und mobilisierende Yogaflows, die Muskulatur und Faszien stärken und Blockaden lösen.
Mentale Entwicklung: Geführte Meditationen fördern Achtsamkeit, Gelassenheit und mentale Stärke.
Alltagsübungen: Nach jeder Einheit erhältst du kleine Impulse und Übungen, um das Wochenthema in dein tägliches Leben zu integrieren.

Ob du mehr körperliche Kraft aufbauen, Stress abbauen oder einfach neue Inspiration suchst – dieser Kurs schenkt dir Werkzeuge, um körperlich und mental zu wachsen und mit neuer Leichtigkeit durchs Leben zu gehen

Preis: nur 129€

Wie Pur Yoga dir helfen kann

Erlebe Yoga als den Weg zur deiner persönlichen Entwicklung

Erlebe die heilsame Kraft des Yoga – für mehr Ausgeglichenheit, innere Ruhe und körperliches Wohlbefinden